Описание На этом мастер‑классе вы познакомитесь с искусством бодиперкашн — музыки, которая создаётся вашим телом: руками, ногами и голосом. Вместе с мастером Зариной Когай вы освоите базовые движения: хлопки, щелчки, топот и ритмические импровизации. Повторяющиеся ритмы расслабляют, вводят в медитативное состояние, помогают улучшить внимание, память и управлять эмоциями, что подтверждают исследования, отмечающие снижение стресса и улучшение когнитивных функций благодаря ритмическим упражнениям.
Кому подходит: всем, кто хочет раскрыть творческий потенциал, научиться чувствовать и слышать свое тело, находиться в состоянии "здесь и сейчас", да и просто получить удовольствие от создания музыки в кругу с такими же, как и ты. Уровень подготовки не важен, потому что в бодиперкашн мы звучим инструментом, которые есть у каждого - наше тело.
Дата и время: 15 марта 2026 г.— 12:00–14:15 Стоимость: 2000 рублей Адрес: Центр развития творческих компетенций, 5‑я Магистральная улица, д. 5, Москва, станция метро Полежаевская / Хорошевская Контакты: Telegram @gnesincrtk, телефон +7 (968) 876-61-46 Форма одежды: удобная спортивная одежда и сменная обувь, которая не стесняет движения. В нашем Центре есть место для переодевания.